初フルマラソンを完走しました【板橋Cityマラソン2019】

初めてのフルマラソン走ってきました。

結果からいうと、無事に完走できました😀

すばらしい達成感を感じてます！

天候に恵まれ、絶好のマラソン日和だったのではないでしょうか。

2019板橋Cityマラソン【公式】 

写真は一緒に行った彼女が撮ったものです。 

大会に参加しなかった彼女も、大会自体を楽しんでいたようです。

最初は焦らずゆっくりしたペースを意識しました。

スタートしてから15kmまで5:50〜6:00/kmのペースです。

走りはじめはゆっくりでよかったのですが、なかなか思うようにペースが上げられません。

前のランナーを抜くために、右に左に移動して走りました。

後で気づいたのですが、整列した場所が１ブロック後ろだったようで、ペースにも影響したのではないかと思います。自分の確認ミスです、反省して次回に活かします。

21kmの折り返し地点で、４時間半のペースであることがわかると、少しペースを上げることにしました。しかし、32km地点でペースが上がらなくなります。

練習では30kmまでしか走ったことがありませんので、未知の領域です。

35kmからは6:00/kmより速く走ることができませんでした。

脚が痛みます。思うように動かせない。

「止まるな」「走り続けろ」と鼓舞して走ります。

35km過ぎたあたりからは気力で走ったように思います。

40kmからゴールまで、とてつもなく長い距離を走っているかのような感覚でした。

走れど走れど、前に進む感じがしない。

足が痛い😣

前半のスローペースのおかげなのか、結果的には最後まで歩くことなく走りきれました。

タイムは４時間15分くらい。サブ４達成への楽しみは次回に持ち越しです。

ツイッターでもつぶやきましたが、完走できてよかった！

タイムも予想の範囲内でしたし、練習の成果も出せたのではないでしょうか。

次のマラソンの予定は決まっていませんが、また走りたいですね。

初めてのフルマラソン、とてもいい経験になりました🙂