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初フルマラソンを完走しました【板橋Cityマラソン2019】

初めてのフルマラソン走ってきました。

結果からいうと、無事に完走できました😀

 

すばらしい達成感を感じてます!

大会の雰囲気

天候に恵まれ、絶好のマラソン日和だったのではないでしょうか。

2019板橋Cityマラソン【公式】 

2019板橋Cityマラソン|スタート地点
スタート地点
2019板橋Cityマラソン|パネルで記念撮影
パネルで記念撮影
2019板橋Cityマラソン|スタート直前の様子
スタート直前の様子
2019板橋Cityマラソン|荒川河川敷に設置された会場
荒川河川敷に設置された会場
ポーズしてくれたイヌくん
ポーズしてくれたイヌくん
柵によりかかるウサギ
柵によりかかるウサギ

写真は一緒に行った彼女が撮ったものです。 

 

大会に参加しなかった彼女も、大会自体を楽しんでいたようです。

振り返って

最初は焦らずゆっくりしたペースを意識しました。

スタートしてから15kmまで5:50〜6:00/kmのペースです。

 

走りはじめはゆっくりでよかったのですが、なかなか思うようにペースが上げられません。

前のランナーを抜くために、右に左に移動して走りました。

 

後で気づいたのですが、整列した場所が1ブロック後ろだったようで、ペースにも影響したのではないかと思います。自分の確認ミスです、反省して次回に活かします。

 

21kmの折り返し地点で、4時間半のペースであることがわかると、少しペースを上げることにしました。しかし、32km地点でペースが上がらなくなります。

 

練習では30kmまでしか走ったことがありませんので、未知の領域です。

 

35kmからは6:00/kmより速く走ることができませんでした。

脚が痛みます。思うように動かせない。

 

「止まるな」「走り続けろ」と鼓舞して走ります。

35km過ぎたあたりからは気力で走ったように思います。

 

40kmからゴールまで、とてつもなく長い距離を走っているかのような感覚でした。

走れど走れど、前に進む感じがしない。

足が痛い😣

 

前半のスローペースのおかげなのか、結果的には最後まで歩くことなく走りきれました。

タイムは4時間15分くらい。サブ4達成への楽しみは次回に持ち越しです。

タイムとペース

スタート7954位、ゴール5942位。嬉しい。
スタート7954位、ゴール5942位。嬉しい。
補給のたびに歩いています。最後の方は見事にペースが落ちていきました。
補給のたびに歩いています。最後の方は見事にペースが落ちていきました。

ゴールの瞬間

バンザイしてゴール!
バンザイしてゴール!

走り終えて

ツイッターでもつぶやきましたが、完走できてよかった!

タイムも予想の範囲内でしたし、練習の成果も出せたのではないでしょうか。

走り終えてのシャーベット。みかん味をいただきました。
走り終えてのシャーベット。みかん味をいただきました。
ラーメン、餃子、ビール。舟渡ラーメン美味しかったです。
ラーメン、餃子、ビール。舟渡ラーメン美味しかったです。
ビールがうまい。フルマラソン完走が感慨深い。
ビールがうまい。フルマラソン完走が感慨深い。

マラソンの楽しさを体感できた

次のマラソンの予定は決まっていませんが、また走りたいですね。

 

初めてのフルマラソン、とてもいい経験になりました🙂